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Österreichischer Rekord über 50m Rücken Was f

Österreichischer Rekord über 50m Rücken
Was für ein Rennen zum Abschluss 😱🥳 Mit einer Zeit von 50.18 Sekunden habe ich es tatsächlich nochmal geschafft einen österreichischen Rekord zu brechen. Neben mir ist der dreifache Weltrekordhalter aus Israel geschwommen. Ich war lange gleich auf mit ihm und konnte diesmal auch bis zum Schluss das Niveau halten. Irgendwie bin ich aus meinem Körper ausgestiegen, habe alle Schmerzen ignoriert und einfach nur mehr geschwommen.
Ich bin unglaublich dankbar das nochmal im Rahmen der Paralympics erleben zu dürfen. Und vor allem auch dankbar an alle die mir nach dem gestrigen Rennen nochmal alles Gute gewünscht haben.
Ihr seid die besten Freunde und Fans der Welt! ❤🤍
📷 ÖPC / GEPA Pictures

<img src="https://www.ernhofer.at/wp-content/plugins/instagram-feed/img/placeholder.png" alt="Österreichischer Rekord über 50m Rücken Was für ein Rennen zum Abschluss 😱🥳 Mit einer Zeit von 50.18 Sekunden habe ich es tatsächlich nochmal geschafft einen österreichischen Rekord zu brechen. Neben mir ist der dreifache Weltrekordhalter aus Israel geschwommen. Ich war lange gleich auf mit ihm und konnte diesmal auch bis zum Schluss das Niveau halten. Irgendwie bin ich aus meinem Körper ausgestiegen, habe alle Schmerzen ignoriert und einfach nur mehr geschwommen. Ich bin unglaublich dankbar das nochmal im Rahmen der Paralympics erleben zu dürfen. Und vor allem auch dankbar an alle die mir nach dem gestrigen Rennen nochmal alles Gute gewünscht haben. Ihr seid die besten Freunde und Fans der Welt! ❤🤍 📷 ÖPC / GEPA Pictures">

Ich wollte heute unbedingt nochmal ins Finale komm

Ich wollte heute unbedingt nochmal ins Finale kommen aber wie das Ergebnis zeigt, kann man das leider nicht erzwingen.. Ich habe einen sehr guten Start erwischt und mit einer relativ hohen Zugfrequenz begonnen. Bei der Hälfte des Rennens war ich super dabei, konnte das Niveau auf den letzten Zehn Metern dann aber nicht mehr halten...
Nach dem Rennen war ich ehrlich gesagt ein wenig enttäuscht.. Ich habe mir dann aber mein Video von den Emotionen nach meinem Brust Finale angeschaut und jetzt bin ich wieder voll motiviert für morgen 💪
also alle bitte noch ein letztes Mal Daumen drücken 😁💙 morgen 04:00 Uhr 50m Rücken S4
📷 ÖPC / GEPA Pictures

<img src="https://www.ernhofer.at/wp-content/plugins/instagram-feed/img/placeholder.png" alt="Ich wollte heute unbedingt nochmal ins Finale kommen aber wie das Ergebnis zeigt, kann man das leider nicht erzwingen.. Ich habe einen sehr guten Start erwischt und mit einer relativ hohen Zugfrequenz begonnen. Bei der Hälfte des Rennens war ich super dabei, konnte das Niveau auf den letzten Zehn Metern dann aber nicht mehr halten... Nach dem Rennen war ich ehrlich gesagt ein wenig enttäuscht.. Ich habe mir dann aber mein Video von den Emotionen nach meinem Brust Finale angeschaut und jetzt bin ich wieder voll motiviert für morgen 💪 also alle bitte noch ein letztes Mal Daumen drücken 😁💙 morgen 04:00 Uhr 50m Rücken S4 📷 ÖPC / GEPA Pictures">

Musikempfehlung für den Wettkampf? Ich überarb

Musikempfehlung für den Wettkampf?
Ich überarbeite gerade meine Playlist die ich vor dem Start immer höre. Habt ihr einen Tipp was da gut passt?
Der heutige Regenerationstag war sehr angenehm. Am Vormittag ein kurzes Training und am Nachmittag Physiotherapie. Dazwischen die Medaillen der Österreicher feiern 😁🥳 Übermorgen bin ich dann wieder dran 🏊‍♂️

<img src="https://www.ernhofer.at/wp-content/plugins/instagram-feed/img/placeholder.png" alt="Musikempfehlung für den Wettkampf? Ich überarbeite gerade meine Playlist die ich vor dem Start immer höre. Habt ihr einen Tipp was da gut passt? Der heutige Regenerationstag war sehr angenehm. Am Vormittag ein kurzes Training und am Nachmittag Physiotherapie. Dazwischen die Medaillen der Österreicher feiern 😁🥳 Übermorgen bin ich dann wieder dran 🏊‍♂️">

14. Platz über 200m Freistil 🙌😊 Mit 3 Minu

14. Platz über 200m Freistil 🙌😊
Mit 3 Minuten und 39 Sekunden ein paar Zehntel über meiner persönlichen Bestleistung. Es war eines der schwersten Rennen meines Lebens und ich bin mit dem Ergebnis zufrieden. Über diese Distanz fehlt mir noch ein bisschen der Anschluss an die Weltspitze... Für die langen Distanzen werde ich mir noch ein paar Tipps von @felixauboeck holen und 2024 in Paris werde ich auf einmal alle überholen 🥇🥈🥉
Danke für eure unglaubliche Unterstützung!! Das gibt mir die Kraft meine vielen Rennen durchzuhalten 💪 jetzt habe ich aber zum Glück erstmal zwei Tage zur Regeneration bevor es am Donnerstag wieder weiter geht 😉🏊‍♂️
📷 ÖPC / GEPA Pictures

<img src="https://www.ernhofer.at/wp-content/plugins/instagram-feed/img/placeholder.png" alt="14. Platz über 200m Freistil 🙌😊 Mit 3 Minuten und 39 Sekunden ein paar Zehntel über meiner persönlichen Bestleistung. Es war eines der schwersten Rennen meines Lebens und ich bin mit dem Ergebnis zufrieden. Über diese Distanz fehlt mir noch ein bisschen der Anschluss an die Weltspitze... Für die langen Distanzen werde ich mir noch ein paar Tipps von @felixauboeck holen und 2024 in Paris werde ich auf einmal alle überholen 🥇🥈🥉 Danke für eure unglaubliche Unterstützung!! Das gibt mir die Kraft meine vielen Rennen durchzuhalten 💪 jetzt habe ich aber zum Glück erstmal zwei Tage zur Regeneration bevor es am Donnerstag wieder weiter geht 😉🏊‍♂️ 📷 ÖPC / GEPA Pictures">

Morgen starte ich über 200m Freistil 🏊‍♂️
Es ist nicht unbedingt mein stärkster Bewerb, aber mein Ziel ist trotzdem mindestens ein neuer österreichischer Rekord 💪🇦🇹🥇 Drückt mir bitte die Daumen damit das klappt 🙌
Nachdem wir heute eine Medaille im Triathlon feiern durften habe ich auch eine Frage an euch:
⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️
Was macht ihr am liebsten?
🏊‍♂️ Schwimmen
🚴‍♂️ Radfahren
🏃 Laufen
⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️
Schmeißt das Emoji in die Kommentare 😉
📷 ÖPC / GEPA Pictures

<img src="https://www.ernhofer.at/wp-content/plugins/instagram-feed/img/placeholder.png" alt="Morgen starte ich über 200m Freistil 🏊‍♂️ Es ist nicht unbedingt mein stärkster Bewerb, aber mein Ziel ist trotzdem mindestens ein neuer österreichischer Rekord 💪🇦🇹🥇 Drückt mir bitte die Daumen damit das klappt 🙌 Nachdem wir heute eine Medaille im Triathlon feiern durften habe ich auch eine Frage an euch: ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️ Was macht ihr am liebsten? 🏊‍♂️ Schwimmen 🚴‍♂️ Radfahren 🏃 Laufen ⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️ Schmeißt das Emoji in die Kommentare 😉 📷 ÖPC / GEPA Pictures">

10. Platz über 150 Meter Lagen 🏊‍♂️🏊‍♂️🏊‍♂️
Mit 2:51.58 Minuten ist es die zweit schnellste Zeit, die jemals ein Österreicher bei diesem Bewerb geschwommen ist 😱😍
Dennoch schmerzt es auch sehr, dass ich das Finale um nur eine Sekunde verpasst habe... 😔😣 ihr wisst, dass ich euch und ganz Österreich im Finale gerne noch einmal stolz gemacht hätte...
Wie ihr seht können Freud und Leid manchmal ganz Nahe beisammen sein. Ich fokussiere mich aber auf die positiven Eindrücke und freue mich schon auf die 200m Freistil am Montag.
Danke für all die lieben Nachrichten und Kommentare die ich seit vorgestern von euch bekommen habe!! Ich freue mich immer sehr von euch zu lesen 💙
Liebe Grüße und schönes Wochenende nach Österreich 🇦🇹
📷 ÖPC / GEPA PICTURES

<img src="https://www.ernhofer.at/wp-content/plugins/instagram-feed/img/placeholder.png" alt="10. Platz über 150 Meter Lagen 🏊‍♂️🏊‍♂️🏊‍♂️ Mit 2:51.58 Minuten ist es die zweit schnellste Zeit, die jemals ein Österreicher bei diesem Bewerb geschwommen ist 😱😍 Dennoch schmerzt es auch sehr, dass ich das Finale um nur eine Sekunde verpasst habe... 😔😣 ihr wisst, dass ich euch und ganz Österreich im Finale gerne noch einmal stolz gemacht hätte... Wie ihr seht können Freud und Leid manchmal ganz Nahe beisammen sein. Ich fokussiere mich aber auf die positiven Eindrücke und freue mich schon auf die 200m Freistil am Montag. Danke für all die lieben Nachrichten und Kommentare die ich seit vorgestern von euch bekommen habe!! Ich freue mich immer sehr von euch zu lesen 💙 Liebe Grüße und schönes Wochenende nach Österreich 🇦🇹 📷 ÖPC / GEPA PICTURES">

Paralympics Tag 3 Heute hatte ich keinen Bewerb un

Paralympics Tag 3
Heute hatte ich keinen Bewerb und konnte daher mal ein bisschen in der Playing Hall zocken 😁😜
Am Vormittag hatte ich noch ein Wassertraining. Ich fühle mich sehr gut und bin davon überzeugt es morgen über 150m Lagen ins Finale zu schaffen 😍💪
Um 19 Uhr in Österreich seht ihr mich heute übrigens im Austria House auf der Seite des @austrian_paralympic_committee (ich glaube nur auf Facebook und www.oepc.at)
drückt mir bitte die Daumen für morgen 🍀

Neuer österreichischer Rekord über 100m Freestyl

Neuer österreichischer Rekord über 100m Freestyle 🇦🇹🏆
📷 ÖPC / GEPA Pictures

Ich werde diesen Tag niemals im Leben vergessen 😍 Danke dass mir von zuhause so viele die Daumen gedrückt haben. Mit einer Zeit von 55.00 Sekunden schwimme ich auf Platz 8 in meinem aller ersten Paralympics Bewerb 😱 danke 💙
📷 ÖPC / Gepa Pictures
#proudparalympian #tokyo2020

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